
ZUMBA- zajęcia ruchowe, taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge). Zajęcia zumby, umożliwiają szybsze spalenie kalorii, a także podnoszą wydolność płuc. Regularna ćwiczenia pomagają w pozbyciu się kompleksów, nabraniu pewności siebie, odstresowują, a także podnoszą poczucie własnej wartości.
Zajęcia ZUMBY prowadzone są dla dorosłych, natomiast propozycją dla najmłodszych jest DANCE KIDS.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki:
17.00 – DANCE KIDS
17.40 – ZUMBA
Prowadzenie: Mobilna Strefa Fitness